北の大地の夢しずくの口コミレビュー|本当に深く眠れるの?

公開日: : 最終更新日:2016/03/31 サプリ, 深く眠る , , , ,

結論から言う、管理人が実践した結果の感想&レビュー

いきなり私が実践して感じたレビュー結果を発表すると以下のようになります。

  • 寝つけた度  ★★★★★
  • 深く眠れた度 ★★★★★
  • 寝起きが楽度 ★★★☆☆
  • 長く使える度 ★★★★★

※注:感じ方は人それぞれであり、必ずしも全員がこう感じるとは限りません。

 

このレビュー結果をもとに、

結論から言うと、

寝つきが悪くて、深く眠れない人にオススメです。

私が北の大地の夢しずくを試して実感したことが2点あります。

  • 寝つきが良くなった感じがした
  • 深く眠れた感じがした

この2点です。

飲んでからストンと落ちるように眠れましたし、起きた時に深く眠れたのか体がいつもより軽く感じました。

なので、この2つの点をメインに感想を話させていただきます。

① 寝つきが良くなった

感じ方に違いはあると思いますし、私の体が単純だったのかもしれませんが、初日からストンと落ちるように寝落ちしました。

いきなり2本分飲んだからなのかもしれませんが、私の場合は飲んでから10分~20分くらい立つと頭がじわぁっと沈みこむような感覚を感じました。

その時寝つきが良かったのは疲れていたからなのでは?

その日は体を動かしたりスポーツをしたりしたわけではないので、特別疲れていたわけでもなく、いつも通り仕事をこなして帰って寝ただけでしたが、寝つきは良好でした。

なので、その日の疲れがたまっていたから、その日の寝つきがたまたま良かったということではないでしょう。

睡眠薬じゃないのに、そんなに効いたの?

個人差はあると思いますが、私の場合は良いなと実感しました。

私はもともと眠れない時は薬を飲んだりもしていたのですが、体に合わなかったのか次の日も朝から頭がボーッとしてしまっていました。

確かに薬は眠れはするのですが、朝に頭がボーッとしてしまうのでそこがネックな部分だなと感じていました。

なので、ネックな部分を感じることなく、安眠作用も感じられたのでかなり満足しています。

北の大地の夢しずくは頭がボーッとすることはなかったのか?

実際使ってみても、朝起きても頭がボーッとするような作用もありませんでしたし、使い勝手はかなり良いです。

北の大地の夢しずくはアスパラガスが由来の成分を使っているので、中身がよくわからない睡眠薬を使うよりもずっと安心だなと感じました。

アスパラガス由来の成分って何が入っているの?

公式サイトには、「アスパラガスから抽出した休息成分誘発物質」と書いてありました。

しかし、アスパラガスに休息成分が含まれているなんて聞いたことがありません。本当にアスパラガスにそんな成分が入っているのかな?思ったので調べてみました。

アスパラギン酸が休息を補う

アスパラガスの中には「アスパラギン酸」という休息成分が含まれているようです。公式サイトに書いてはいませんが、この成分が体を休息させるのを補ってくれているのでしょう。

アスパラギン酸の安眠補助作用としては、体をリラックスさせて休息を取りやすくし疲労を補ってくれるようです。

しかも、北の大地の夢しずくにはアスパラギン酸以外にも、体を休息させる成分が含まれていました。

北の大地の夢しずくには、他の休息成分って何が入っているの?

調べてみたところ、原材料名には以下の原材料が記載されていました。

  • グレープフルーツ果汁
  • 果糖ブドウ糖液等、
  • 酵素処理アスパラガス抽出物
  • ギャバ
  • ホップエキス、
  • クワンソウエキス
  • トレハロース
  • クエン酸
  • 安定剤(大豆多糖類)
  • 香料
  • ビタミンB6
  • ビタミンB2
  • ビタミンB1
  • ユッカ抽出物
  • L-テアニン

こういった表示は一般的に、上から順に内容量の割合が高いので、3番目に多いのが「酵素処理アスパラガス抽出物」になります。

 

そして、おそらくこの北の大地の夢しずくのメイン成分は「酵素処理アスパラガス抽出物」でしょう。

しかし、「酵素処理アスパラガス抽出物」という成分は普通に生活していたらおそらく聞く機会のない、なじみの薄い成分です。

実は、学会で発表されたこともある信頼のおける成分であることが判明しました

少し調べてみたところ、学会でも発表されたことのある、しっかりと世間で認められている成分だということがわかりました。

その引用は以下になります。

北海道情報大学の西平順教授より、ETASTMの抗ストレス安眠補助作用に関する 講演が行われました。

これまでに、ETASTMには自律神経バランスを整える作用や細胞修復機能を有する HSP(ヒートショックプロテイン)の発現を誘導する作用があることがかんがえられていますが、今回の講演 ではヒト介入試験における新たなエビデンス、睡眠改善について発表がありました。

http://www.aminoup.co.jp/new/pdf/20121207.pdf

 

■ 酵素処理アスパラガス抽出物(ETASTM)について
アミノアップ化学社では、HSP70 誘導物質としてすでに特許を出願し ている ETASTM について、工業レベルでの生産体制を確立し、ストレス社会に対応できる新しい健康食品素材として 2012 年度に上市しました。

国内外の大学および研究施設との共同研究が実施または計画され、抗ストレス安眠補助作用に関する新しいエビデンスが、今後続々と明らかにな ると予想されます。

さらに、このアスパラガスは北海道産を用いるために、今後の北海道農業、食品産業分野の発展に寄与できるものとして期待が寄せられています。

http://www.aminoup.co.jp/new/pdf/20121207.pdf

学会で発表されているほどのものであるのなら、信頼がおける成分と見て大丈夫そうです。

他にはどれが休息成分なの?

他にも

  • ギャバ
  • ホップエキス
  • クワンソウエキス
  • トレハロース

といった休息成分が入っています。聞いたことがあるような無いような名前の成分なので、信頼できる成分なのかしっかりとそれぞれ詳しく調べてみました。

ギャバの成分の働き

メンタルバランスを整える成分が入ったチョコレートとして売り出された商品もあり、何かと耳にすることが多く、割と有名と言える成分です。

しかし、具体的にどんな影響があるのかというところまで知っている方は多くないでしょうから、ここで解説します。

なぜ、ギャバが睡眠に良いのか?

理由はこちらを引用させていただきます。

精神を高ぶらせる興奮系の「グルタミン酸」を、抑制系の「ギャバ」が抑える事で精神を安定させます

ギャバが足りないとグルタミン酸の活動が止まりません。布団に入っても頭が冴えて眠れないのはこのせい。

事実、不眠に悩む人の脳内では、正常な人と比べ約30%もギャバの量が少ない事が分かっています。

https://topicsfaro.com/gaba-sleep-effect.html

実は、よく眠れない原因というのはこのグルタミン酸の影響が大きいようです。

このグルタミン酸に対して、ギャバを摂取することで気持ちをリラックスさせて、眠りに付きやすくするのが、ギャバの主な働きと言えます。

ギャバは深部体温を下げる働きがある

ギャバの働きはグルタミン酸の興奮作用を抑えるだけでなく、深部体温を下げることによって、

  • 寝つきを補助する
  • 寝ている間の安眠を補助する

この二つ働きを実現しています。

 

実際にこの二つに関して研究も行われていますので、下記に引用させていただきます。

『ギャバを摂取する事で体内の深部体温が低下する』という研究結果も発表されています。

人は体温が低下すると、自然と眠気を感じます。

安眠方法として、「お休み前の入浴」に安眠補助作用があると言われているのは、入浴する事で上がった体温が平熱まで下がる時に眠くなる事を利用したものです。

つまりギャバの摂取には、お風呂に入った時と同じ、人間の生理現象に合わせた自然な入眠安眠補助作用があると言えるでしょう。

https://topicsfaro.com/gaba-sleep-effect.html

無理やり体を眠りにつかせる状態にするのではなく、あくまでも体の仕組みに沿って自然な眠りを補助してくれるというのは、使う側としては安心できますね。

ホップエキスの成分と働き

ホップと言うとビールを思い起こす方もいるでしょうが、その通りです。このホップともビールに入ってるものと同じものてす。主に苦味の部分になるところです。

実は、以外にもこのホップにも安眠を補助する働きがあるのです。ホップの持つ安眠補助作用については以下の記述を見てもらうと分かりやすいです。

●不眠を改善する安眠補助作用
ホップは鎮静作用が優れており、落ち着かない時や不安な時、ストレスを感じている時や眠れない時などに安眠補助作用を発揮します。

乾燥したホップの花を枕の詰め物として使用するハーブピロ―がありますが、眠気を誘うものとして使用され、不眠対策に安眠補助作用があります

http://www.wakasanohimitsu.jp/sp640/seibun/hop/

このように、ホップにも安眠を助ける成分が含まれているということが分かります。

クワンソウエキスの成分と働き

クワンソウは沖縄で採れる植物です。沖縄と言ったら世界でも「長寿」の島としても有名ですね。

沖縄でクワンソウというのは「眠り草」という別名で呼ばれるほどです。

 

実際には、クワンソウの安眠補助作用は「オキシピナタリン」という成分が出しています。

これはアミノ酸の一種で、グリシンと比較して100倍以上の安眠補助作用が同志社女子大と大阪バイオサイエンス研究所の研究によって明らかにされています。

具体的には、入眠障害と途中覚醒に特に補助作用が見られるということです。なので言い換えると「寝つきを良く」して「眠りを深く」する補助作用があると言っても良いでしょう。

無理やり入眠させる成分ではないのか?

それがどうかを判断する上で、こちらの引用が役に立ちます。

オキシピナタリンを摂取した後の睡眠で脳波の乱れは確認されず、より自然な眠りの状態にある事が証明されており、睡眠薬よりも安全性が高いと言われています。
http://anminryoku-up.com/hypnotic-kuwansou.html

とあるように、無理やり眠らせるような強制的なものではなく、あくまでも自然に眠ることのできるオーガニックな成分のようです。

さらに、嬉しいことに以下の引用によると、作用の報告もないそうです。

現在、クワンソウを食べたことによる作用は報告されていません。
また、『日本食品医薬品安全センター』による試験でも毒性は確認されていません。

http://anminryoku-up.com/hypnotic-kuwansou.html

良い安眠補助作用があっても悪い安眠補助作用が強くては使い勝手が良くないですから、これは使いやすさの点で優れていると言えます。

② 深く眠れた感じがした

入眠しやすくなったことと同じくらい驚きだったのが、朝起きた時に体の疲れが取れていて、体がいつもより軽い感じがしたことです。

もちろん個人差はあるかと思いますし、初めて飲んだ時もそこまで体に疲れがたまっていない時の睡眠だったのですが、起きた時に体が軽い感じはすごく実感しました。

 

これはおそらく先ほども紹介したギャバの安眠補助作用によるものなのでしょう。

ギャバの働きによって深部体温が下がり、深い眠りを手に入れることができたのだと思います。

なぜ、深部体温を下げると眠りが深くなるのか?

なぜ深部体温を下げると睡眠に作用するのかというと、結果的に「脳」を休めることができるからです。

脳を休めないと脳がダメージを受けてしまうので、体は手足から熱を放出して血液の温度を下げ、冷めた血液によって脳を冷まそうとしているのです。

例えば、赤ちゃんが眠る時に手足の体温がすごく高くなるのはそういった理由があるからです。

実践して検証した後のまとめ

北の大地の夢しずくを実際に使ってみて、個人的に以下の2点を感じました。

  • 寝つきが良くなる
  • 深く眠れている

この2点です。

なぜ、このような結果を体感できたのか?

なぜ、これらの補助作用を得ることが出来たか調べてみると、

  • 酵素処理アスパラガス抽出物
  • ギャバ
  • ホップエキス
  • クワンソウエキス

など、安眠に対する働きのある成分が含まれているからだということが分かりました。

睡眠薬のような強制的な睡眠作用を引き起こすのではなく、これらの成分が体の仕組みに沿った自然で深い睡眠を補助してくれます。

北の大地の夢しずくのよくあるQ&Aにお答えします。

Q 周りがうるさいときでも眠れるのか?

A あくまでも成分による安眠作用なので、周りの環境がうるさいとなかなか寝つきも良くなりませんでした。

しかし、リラックスできる環境を作れれば大丈夫だと思います。

あまりにも周りがうるさくて眠れないのであれば睡眠薬を飲んだ方が良いでしょう。

 

Q 睡眠薬と比べると安眠補助作用はどちらが高いのか?

A 眠れるという作用だけを考えると、睡眠薬の方が効きが良いでしょう。

しかし、睡眠薬独特の頭がボーッとする作用を考えると、北の大地の夢しずくの方をオススメします。

さらに、睡眠薬は毎日常用すると体にあまりいい影響を与えることはないでしょう。あくまでも薬は一時的なものと考えると良いと思います。

一方で、北の大地の夢しずくであれば成分を使っているので毎日使っても体に悪い影響はありません。

これらの特徴をまとめると以下のようになります。

睡眠薬

眠れる働き   ★★★★★★
ずっと使える度 ★☆☆☆☆

北の大地の夢しずく

眠れる働き   ★★★★★
ずっと使える度 ★★★★★

薬は一時的に、夢しずくは長期的に使う、という使い分けがオススメです。

Q お昼にかなり昼寝をして、あまり眠くない状態で飲んでも眠れるの?

A その場合だと、ほとんど安眠作用は得られないでしょう。

先ほども言いましたが、薬ではないので強制的に眠りにつかせるというほどの安眠補助作用はありません。

眠くないけどどうしても寝なければいけないという切羽詰まった状態であれば、一時的に睡眠薬を使うことをオススメします。

あくまでもいつも通り自然に睡眠を促すために夢しずくを使うのが得策です。

Q どんな味がするの?薬みたいな味じゃないの?

A グレープフルーツの味です。

薬のような苦味もないですし、個人的にはすごく飲みやすいなと感じました。

オエッと吐き気がするような味はしません。

Q ゼリー状なの?液体なの?

A 液体状です。

ゼリー状ではありません。

注意点としては、手につくとベタベタしてしまうので、それが嫌な人は手につかないように飲む必要があります。

ただ、水で洗えばすぐにおちる程度のベタベタなので、そこまで気にする必要はありません。

北の大地の夢しずくの悪いところ、良いところ

北の大地の夢しずくのデメリット

睡眠薬ほど強制的に眠くさせる安眠作用はありません。

一度夢しずくを使ってみてあまりにも眠れないのであれば、病院に行って治療することをオススメします。

毎月長く使うのであれば、毎月3000円程度かかります。

当たり前ですが、お金がかかります。ただ、1日あたり約100円程度なので、得られる安眠作用を考えたら高い買い物ではないと思います。

こんな人にはオススメしません

  • 不眠症などの病気をすぐに治せるものだと思っている人
  • どんな状況でもすぐに眠りにつける作用を望んでいる人
  • 1つや2つ飲めば安眠補助作用がずっと続くと思っている人

北の大地の夢しずくのメリット

寝つきを良くし、眠りを深くする、安眠補助作用を得られる

ストンと落ちて、深く眠ることができるので、販売ページにもあるように、本当に満足に休息することができます

薬と違うので、毎日使える

アスパラガスをもとにした成分を使っているので、頭がボーっとするなどの作用を気にする必要がありません

こんな人にオススメします

  • 次の日も頭がぼーっとするなどの睡眠薬ならではの作用に悩んでいた人
  • 次の日の仕事もバリバリやりたい人
  • お昼過ぎになると頭が働かなくなってくる人
  • 自分が休んでしまうと会社の人に迷惑がかかるし、家族にも迷惑をかけてしまうから「絶対に仕事は休まない」という、人並み以上に責任感を持ちながら仕事に打ち込んでいる人

※注:感じ方は人それぞれであり、必ずしも全員がこう感じるとは限りません。

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